SLIMFITPROGRAM
RELEVEZ LE DÉFI !
  • Séances différentes
  • Mincir rapidement et tonifier
  • Seulement 30 min/jour
  • Résultats en 6 semaines
  • Défis motivants
  • Suivi 7j/7
Abonnement à
14,99€/mois
                                 SANS ENGAGEMENT*
Je m'abonne
 

Recette de fondant au chocolat et aux framboises

05 Juillet 2017
  • Recette de fondant au chocolat et aux framboises
Salut les Slimfiteurs et les Slimfiteuses, aujourd'hui nous vous proposons une délicieuse recette de fondant et aux framboises sans gluten et sans lactose !


Rien que d'entendre (ou de lire!) le mot " fondant au chocolat " cela met l'eau à la bouche. Pour toutes celles et ceux qui font attention à leur ligne, voici une recette healthy et rapide de fondant au chocolat et aux framboises. 

Moins de 200 kcal par fondant !

 

Ingrédients : 

 

  • 150 gr de chocolat noir dessert 70% de cacao minimum
  • 90gr de margarine végétale
  • 90 gr de sucre de canne 
  • 3 oeufs
  • 50 gr de farine de riz
  • 1 cuillère à café de bicarbonate
  • 250 gr de framboises

 

Préparation :
  • Préchauffez votre four thermostat 5 ou 150°C.
  • Faites fondre le chocolat au bain marie et rajoutez la margarine végétale.
  • Mélangez bien le sucre et les oeufs dans un récipient à part.
  • Versez le chocolat fondu dans le récipient tout en mélangeant.
  • Ajoutez la farine de riz et le bicarbonate. 
  • Bien mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • Versez la préparation dans des moules à fondants.
  • Ajoutez 4 à 5 framboises sur chaque fondant chocolat et enfournez environ 25min.
  • Surveillez la cuisson. 
  • Une fois cuit, sortez les fondants du four et laissez-les refroidir pendant 10min.

 

Hum bon appétit !